片段二非暴力沟通
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大多数人忽视自己的感受，无法表达自己的感受，而是更加倾向于表达看法，一种自认为正确的权威的看法。
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在受到别人非客观的评价时，尽管自己有时很愤怒，但是仍然会控制自己，去表达某一种赞同或不赞同的观点。
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在朋友、家人、男女朋友之间，有时候需要直接表达自己的感受，让对方感知自己的感受，比如我很开心、很生气而不是应不应该怎样。
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