浮躁

感觉这几天情绪又有点不稳定，具体表现为:

1.晚上有暴饮暴食的倾向，每天点外卖

2.上班时喝水少了，上厕所的次数多了

3.沉迷刷手机

4.花钱没有节制

默念冷静冷静冷静，早点睡觉，不要受外界影响，修身养性，爱惜自己，加油，我能做好。

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