按照教学的进程，教师的教学反思分为教学前、教学中、教学后三个阶段。
教前反思，即课堂教学实施之前对教学行为的一种前置性反思，这样的反思具有前瞻性，能有效提高教师对学情的预测和分析能力。
教中反思，即教学过程中对出现的问题进行及时、自动的反思，这种反思具有监控性，能使课堂教学高效优质进行，提高教师的调控和应变能力。
教后反思，即课堂教学完成之后进行的系统性反思，这样的反思具有批判性，一方面可以让教学经验上升为教学理论，另一方面可以提高教师的总结和评价能力。
这种带有研究性质的实践活动，让教师在整个教育活动中拥有了双重角色: 既是实践者又是研究者，既是教育者又是受教育者。这就让教师的教育生命不会停滞不前，成长也就成为一种可能甚至是一种必然。
所以我们可以通过不断的反思自己得以让自己不断的成长。
