2022年10月13日——Day162
人生关键词：健康️～影响～成长
1，今日成长
输入：群分享
输出：日更五记
开源：无
固本：午睡，硬笔1个番茄钟，普通话4
2，今日所获
所有的方法都贵在坚持。
3，今日小确幸
01 确定好了上课主题
02 拍好了科学需要的一部分照片
4，今日育儿陪伴
01 无
02 视频5分钟，最近太忙了
5，今日觉察与看见️
01 好像有了一些抱怨和说了一些没有意义的话，得克制。因为多说无益，而且说不定给自己带来麻烦。
02 当又加任务时，反而能坦然了。兵来将挡 水来土掩，这周的任务真的真的太多了，是今年感觉最累的一周，加上连上7天班。
