心理咨询师说：
“无论是工作还是生活，减轻压力的关键是寻求并提供帮助和支持。”
——《极简抗压行动法》
秘境心语读书会”花姐（企业经理）分享读书心得：
“ 咱在工作和生活里，压力那是常有的事儿。减轻压力的关键就是互相帮衬。就说工作上，遇到难题别自己死磕，跟同事取取经，他们没准儿一下就给你指了条明路，压力瞬间小了。生活中也一样，家里事儿多忙不过来，跟家人朋友吱一声，让他们搭把手。你帮我我帮你，大家都轻松。而且在这过程中，咱心里也暖乎乎的，压力自然而然就没那么大啦。 ”
书是心灵的港湾，面对压力，让我们一起来读书吧！
