2021年7月六日 咸阳渭城区 天气晴朗 空气质量优 环境温度22～33摄氏度，北风微风。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事，去执行。
1、学习：轻开始，极简任务，简单练字和简单阅读，每日一句英语，不求甚解，保持一种简单而纯粹的学习习惯和学习爱好，扩展知识面，读书启智，中医养生，持之以恒，善始不终。（Yet most ancestry testing only considers a single lineage, either the Y chromosome inherited through men in a father's line or mitochondrial DNA, which is passed down only from mothers.
然而，大多数血统检测只考虑单一的血统，要么只考虑来自父亲的男性遗传的Y染色体，要么只考虑从母亲那里遗传的线粒体DNA。）
2、工作：开工，上岗，道亦有道，干就完了。
3、生活：热爱生活，珍惜生活，继续修身，不暴饮暴食，运动与健身，伸展与拉伸，坚持坚毅，持久输出，总消耗挑战日均500大卡，单日消耗不低于400大卡。
啥也不说了，先睡一觉再说，困。
