《看见孩子》实战3–如何应对孩子情绪化的发脾气？
首先父母要在认知上明白孩子发脾气是正常的健康的，发脾气只意味着孩子无法应对特定情形下的情感需求，只是一种失调的生理状态，而非故意捣乱。孩子通过发脾气明确自己的愿望和需要，这是他健康发育的必要环节。当孩子发脾气时，我们的目标是帮助孩子提升情绪调节能力，而不是让他他停止发脾气。
其次当孩子发脾气时，我们要告诉自己“我没有任何问题，孩子也没有任何问题，我能应付这件事。”父母可以坚持自己的决定，同时理解接纳孩子的感受。然后说出孩子情绪深处的愿望，把他想要却没有得到的东西说出来，让孩子感到他被看见了，感到自己的内心是好的，安全的。当孩子大发脾气的时候帮孩子说出他的情绪体量，把抽象情绪转换成更具体的，更易理解的东西，比如你想要吃冰激凌的愿望就像房间这样大，你的不高兴就跟整条街一样大。
最后，当说出孩子的愿望和情绪体量后，充满爱意的看着孩子，告诉他“我很高兴能知道你的情绪原来有这么大，这一点非常重要，我愿意陪着你，我跟你一起面对。”
