素心形体提升气质之颈部练习，
提升气质的关键点有几个呢？大家知道吗？
其中颈部就是关键点之一：
如果一个男人探颈，会显得很猥琐；
如果一个女人探颈，那就是气质全无了。
不管是男人还是女人，现在百分之九十的低头族都有肩颈毛病 ，这毛病一旦严重了就会压迫神经，导致手麻脚麻，甚至影响行动。
颈部的练习可以帮助到我们：
️体态归位，还你一个健康的肩颈。
️拥有一个美丽修长紧致的天鹅颈。
️双下巴不见了，但是美人线清晰了，美人筋来了，美人坑也出现了。
️练着练着，气息上提，莫名的自信了，气质提升好几个度，呀呀呀[愉快][愉快]价值无限。[鼓掌][鼓掌]
看起来很简单的动作，不做到位，是练不出效果的；
不会配合呼吸，也达不到提升气质的效果；
最最最重要的是，不用正确的方法练习，可能会加重肩颈的毛病。
So春梅老师温馨：不懂方法千万不要乱练，脖子那么细，却托举着我们身体的总司令—-脑袋，一定要好好呵护。
建议：来课堂学习，一次学习，终身受益，健康一辈子，美丽一辈子。
