早上5点18分起床，气温有所下降，“玉兔”台风要来临了，很期待冷空气来临，因为我想挑战低温冷水浴！
全身基本上没有什么痛点了，但我还是坚持认真按摩全身的每一个部位，今天继续重点按摩腹部。之前两天也着重按摩这里，今天发现还有隐隐作痛的感觉，于是我放慢速度，仔细地边按摩边聆听它的反应，好像在告诉我这样做很好，这样按很舒服！
我要坚持做好一件事——冷水浴。
20181102冷水浴打卡第33天
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