🌼今天是约练第三次, 我是来访者角色.

🌻今天的咨询收获:

1. 围绕咨询目标进行: 咨询师会随时注意是否偏离咨询目标,在问了一些问题之后, 咨询师会回到咨询目标,针对咨询目标进行提问

2. 提问的技巧: 提问是门学问,如何提问才能使来访者更好地自我觉察,帮助他看到问题的原因,然后更好地想出解决方案.  提问应由浅入深去挖掘问题的根源和解决办法.

有些时候,咨询的提问会让来访者觉得无意义或不知如何回答,因此提问的内容和质量很关键.

3. 共情: 在来访者被提问,做觉察和反思的时候,很容易责怪自己,觉得自己不够好. 咨询师适时地给予鼓励和肯定,让来访者信心大增,也更有兴趣把会谈继续下去.

4. 收获: 今天的观察员虽然寥寥数语, 却觉得她“点醒梦中人”, 咨询师自身的学识和经验是非常重要的, “说对话” 可以大大拉近咨询师与来访者的关系, 否则“泛泛而谈”会让来访者对咨询师失去信心,从而不利于咨询关系的改善.

4. 学习目标: 近期好好练习各种提问技巧. 争取在提问中让来访者感受到既舒服,又有意义,还能引起来访者的反思