我还需要继续努力，我们所有人不都是如此吗？这不正是生活的意义所在吗？作为人类，我们拥有高度发达的大脑，所以不论年纪几何，都能成为更好地自己。总有一个时期，我们可以像花一样绽放。
这本书不仅仅是给父母看的，我认为这是一本关于优势思维，关于更好的认知自我的书籍。
书里提到了一些常见的思维认知误区、也对优势进行了释义、优势的发现和培养也给出了很多案例，包括行动建议、工具、书籍、学习资源都有进行分享。是一本宝藏之书。
笔记从：认知、工具、行动建议、参考书单四方面进行分享：
一、认知
父母是孩子全天候的CEO：让孩子的能力得到提升，长大后能够主宰自己的人生。
优势三要素：1. 孩子擅长做的；2.孩子喜欢做的；3.孩子经常做的；
优势分类：1. 核心优势：表现优异、充满激情、使用优势频率高；2. 成长型优势：有表现优异的潜力，充满激情，现阶段使用频率低；3. 习得行为：表现好，没有激情、使用频率不固定；4. 劣势：表现平平、没有激情、使用频率不固定；
4种消极的❌错误思维：选择性关注；负面偏见；投射；二元对立思维；
优势教养的价值：优势=能力X努力
优势教养风格：1. 对话型：通过与孩子的对话，作为优势交流者； 2. 指导型：直接帮助孩子练习； 3. 创造型：主动创造机会给孩子发展优势。
优势教养策略：
1. 思维模式的管理：锻炼成长型思维，而不要固定型思维；
eg：我真是没有毅力了，阅读也太难了，不读了！（✖️）这个书可能不适合我，我听听看其他老师讲解的原版书，换一下纸质书试试。（☑️）
2. 树立榜样
孩子沉迷游戏，自律性差；作为家长本身的时间管理需要以身作则来带动孩子。而不是“场外型家长”，自己做不到，却要求孩子必须做到。
3. 搭建“从优势出发”的脚手架
确保孩子获得了需要的资源和支持！脚手架的形式可以是策略、建议、表格、规则、提醒、鼓励，通过父母的引导让孩子内化、并通过内化实现自立。例如，对于孩子的兴趣爱好提供支持，找合适的老师辅导和学习。自律比较差，可以采用“双瓶实验”来进行自我管理，或者尝试延迟满足。
4. 针对“最近发展区”的练习
让孩子参与练习，循序渐进地提高挑战难度。就像跑步，先跑2-3km，一周3-4次，慢慢提高强度和频率。从容易实现的开始。
二、工具
1. 优势开关练习：启动优势思维，几次深呼吸，关闭负向思维，“选择性关注”孩子的优势；
2. 测评工具：青年行为价值观测试（VIA Youth Survey）、盖洛普优势识别测试；
3. 优势教养的心理工具：乐观和坚韧；
4. VIA性格优势参考：智慧（创造力、好奇心、热爱学习、远见、判断力）、勇气（勇敢、毅力、诚实、热情）、人性（爱、善良、social intelligence情商？）、正义（团队合作、公平、领导力）、节制（宽恕、谦卑、审慎、自我调节）、超越（对美的欣赏、感激、希望、幽默、灵性）
三、行动建议
1. 花5分钟的时间，在一张白纸上，写下你可以想到的孩子的优势；
2. 优势故事分享，讲述一个孩子或者自己的优势小故事；
3. 最好的学习方式是模仿，模仿的重点是观察，观察其他父母是如何运用优势教养的？
四、推荐书单
马丁-塞利格曼
《教出乐观的孩子》The Optimistic Child
《真实的幸福》Authentic Happiness
《持续的幸福》Flourish
