奥巴马曾在大选时被问道：“你这个人最大的优点是什么？”
“我总是提前。”
早起的最大好处，就是可以一直走在别人和事情的前面，抓住生活的主动权。
我刚去实习的时候，因为要学习的东西很多，经常加班回家后，还会一个人学习到很晚。
这让我总是闹钟响了两遍才起床，然后匆匆忙忙地刷牙洗脸，穿衣服找交通卡……等个车心里七上八下，害怕自己迟到。
上班的路上争分夺秒，坐在椅子上却哈欠连天；回想起来，那段时间的工作效率，非常低。
好不容易加班回家，本该好好休息；这时却兴奋异常，一口气学到凌晨以后。
该高效的时候却没有状态，我的精力管理，出现了巨大的问题。
后来我决定提前一个小时起床，坚持提前十分钟到公司。
一切都改变了——早上不再像赶着去打仗，而是悠闲地吃完早餐，列好任务清单，看一下最新的热搜和新闻……
脑子里想的，从“不要迟到”，变成了“今天争取不加班”。
通过早起，我做到了。
坚持早起，会拉长我们白天的时间，每天多出1到2个小时的时间。
而早上我们的大脑，正处于一天的巅峰状态；一个小时干的活，可能比一个晚上完成的更多。
其实每一个小时的价值，对我们来说是不一样的。所以我们时间管理的关键，就在于“精力管理”。
把精力花在刀刃上，可以让我们单位时间内更有效率，将生活规划地井井有条，带来进度上的大大提前。
当学习和工作中积压的问题和任务清零，我们就能保持轻松和自信，缩小生活中的烦恼和负能量。
正如富兰克林所说的：“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”
好好利用上午的时间，我们就可以自由安排晚上的时间，让生活多点乐趣，让身体好好充电。
而根据“多米诺效应”，我们的行为之间互有关联，一个行为可以启动更多的行为产生。
而早起，将会触发我们身体的机关，忍不住想去做一些积极的事情——按时吃早餐、告别黑眼圈、晨跑……
长期坚持早起，串联起的行为和习惯，一定会给生活带来翻天覆地的变化。而做到这些，只需要把你的闹钟提前而已。
早起，永远是性价比最高的生活习惯。
没有早起习惯的小伙伴，你们一定要体验一下究竟有多爽。
