人生不易，但永远向前，因为前面有五彩斑斓的世界之光。人永远像一个蹒跚学步的孩子，不断地摔倒不断地爬起。摔倒容易，爬起来需要有股力量的支撑。这股力量是什么？除了自信，还有自我慈悲。
人生各个时代各个阶段，都难免会有各种各样的苦。长征的苦，抗战的苦，饥饿的苦，下乡的苦，高考的苦，怀孕生子的苦，内卷的苦，创业的苦，鸡娃的苦，衰老的苦，病痛的苦…..不一而足。有些苦，大家一起经历了，可以互相理解，更多的苦是和身边人不一样的苦，比如：同样是生娃，每个人的产程是天差地别的，痛苦当然各不相同。人也只能以自己的感受和经历来体会和理解他人的感受。有句话说，理解万岁，其实，世界上真正的感同身受是很难的。这就是事实。
所以，自我慈悲是必要的，只有自我慈悲自我关怀，真正看到自己的不容易，才能让痛苦时的自己得到及时而准确的心理能量的补充，才能更有力量重新站起来，才有力量去追逐和欣赏那五彩斑斓的世界之光。
