读书摘录
欣赏与赞美是SFBT晤谈的基调。
为了协助当事人解决问题,当事人身上既存的优点、过去的成功等例外经验,是最能优先用来帮助他自己的优势资源;而赞美技巧的使用,将能帮助当事人觉察、意识、强化这些个人的优势所在。 奇妙的是,在当事人能看到自己的优点、资源、成功时,其自尊感会立刻提高,面对问题的畏难情绪或改变的恐惧感就会降低,对于问题常会产生新的正向观点,也会更愿意着手处理面临的困境。往往,当咨询师能先赞美当事人的优势,再来讨论当事人的问题或困境时,当事人就仿若能站在自身例外经验的基础之上来面对问题,不易使当事人产生深陷于困境或被痛苦淹没的窒息困顿感之中,反而会让当事人更有能量地去承担痛苦并发展解决之道。更为重要的是,通过赞美,若当事人能针对来谈议题与目标,更能意识化地多方应用本身优势、更懂得如何善用既有资源,将容易促进当事人突破目前困境,并真实地提升个人的自我效能感。
