早睡计划

        早睡真是不容易!


                                                                                                       (图片来自:搜狗图片,致谢)

        每次看莫叔的公号,每晚9点半睡觉,第二天4点起床,迎着朝阳干活,想想都可以感受到幸福满满,最重要的是,比同龄人年轻多了,这句话诱惑力很大,比工作效率高还有诱惑,仔细盘算,早上早起干活,把晚上的时间挪到白天,可能精力也会更加充沛。

        这个计划在我心里盘旋了很久,其实每次都在想,9点半的时候能不能睡觉了,总是有做不完的事情,昨天晚上,发狠心,10点就睡。结果,洗完头发以后总有要收拾清理的工作,究其原因,贪恋晚上的时光,所以成功的拖,拖,拖到了10:40,关手机,爬上床(关手机这件事特别重要,关闭卧室内一切电子设备,乖乖睡觉才是王道。)

        重点汇报:今天早上6:24迷糊醒过来,没有平日里面的疲惫感和被闹钟叫醒的惊觉感。可是由于意志力不坚定,磨磨蹭蹭到6:45起床,可是一天都有种赚到的感觉。不由的,让我想到最近在看李笑来的《与时间做朋友》的书,方法很重要,但笨笨的坚持下去,更重要。今天是早睡的第一天,渴望自律自主的人生,虽说今年的时间过了大半,我们对时间的测量尺度扩展到5年、10年,甚至是一辈子,这样小的改变,永远都不迟。改变在路上,收获却是后面的时光。

         回顾我们消逝的岁月里,我们日夜兼程,忙着赶路,制定下一个有一个目标,不过我们总是喜新厌旧,有多少当年制定的目标坚持下来了呢?我们只是飘飘然,虚度。

早睡实施计划目标:

1.10:00睡觉

2.9:30冥想

3.9:00洗漱

4.8:00看书学习、加班

4.7:00-8:00吃饭、洗碗、各种

早上若5:00起床

1.5:00-5:30洗漱,吃早饭

2.5:30-7:30 美好的2小时,自主学习时间

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,186评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,858评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,620评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,888评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,009评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,149评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,204评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,956评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,385评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,698评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,863评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,544评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,185评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,899评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,141评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,684评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,750评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容