摘抄：有意义的目标一定是处于不适区的。如果你感受到了传统认知中的负面情绪，如焦虑、不确定感、怀疑等，那么你就是处于挑战区了。如果我们能够正确理解这些情绪，这些看似负面的情绪就能成为指示灯，提示我们当前正处在不适区。如果对未来进展不能完全确定，或者不确定自己是否具备实现目标的所有资质，就差不多可以说你设立了一个有价值的目标了。
感悟：一段充满恩典的文字！
目标要实现，需要全力以赴，可不是每一个问题都能在能力范围之内解决，这时所需的勇气、毅力、学习能力和抗压能力是超乎常态的。面对未知和不确定，负面情绪的出现反倒成为进入不适区的证据，是不是比较接受压力之下的负面情绪了？
上周每天高强度读书写作，说实话很焦虑，一天一顿饭（有时饭也吃不上），一天七八个小时伏案敲键盘码字，睡不好。妥妥的不适区了，最后确实突破很大，现在读书的速度和理解力明显提升，写作有创作和客户意识了。
