这两天和几位朋友在不同的领域交流，给朋友提出建议的同时，自己也颇有感想、收获，感觉能量满满。

这个不上不下的年龄，很多人已开始出现身体的小状况，内调饮食，外练身体，大家通过行动来调整身心，以期顺应生命的同时，把当下的状态运行到最佳。周围朋友的这种自我认知，其实已经超越了很多同龄人——还有太多躺平者，活在自我舒适区里忍受肩酸背痛、精神不佳。

多年健身领域从业，不是运动健身专业出身的我，被耳濡目染，也接触了很多健身项目、见识过很多优秀的从业者、积累了一些健身知识。朋友们会愿意倾听我这个“伪专家”的建议，我也尽己所能地认真回应——如此交流，彼此加油，乐见其成！

还有个朋友来咨询健身器材投标项目，分析标书后她决定放弃。行业的潜规则已经明目张胆，何必再费心费力做没有结果之事。但愿我的直言不讳，不要影响了她一颗赤诚之心。

每天还是会有不间断的小纠结，好在能自我觉察，不论对错、但求问心无愧就好。