家有胖儿,减肥是永恒的主题!
回家第一件事,上称,这学期还不错,比临走时胖了2斤,于是表扬一番,接着又批评一顿,诸如不自律,不自觉,好吃懒做等等。
饮食:减肥工作刻不容缓,第二天,我们早餐从大米小米换成了杂粮粥,燕麦片,从煎鸡蛋换成了煮鸡蛋,从肉火烧换成了素火烧,从煮肉换成了牛肉,就连花生油都换成了茶油和橄榄油,玉米油!蔬菜从大锅菜换成了水煮,凉拌,从来不吃黄瓜的我们,拌黄瓜成了每日必备菜!
运动:运动一波三折,早上去跑步,每早4千米,晚上4千米,坚持了几天后,有专家指点,晚上属阴,跑步不好,于是又改为晚上游泳,儿又说,早上怪热,于是又把时间提前到五点,又说睡不醒,一整天打盹,于是又调整,五点半起床,跑完六点半回家,在睡个回笼觉,七点半早饭!
作为强大的后勤人员,每天的菜谱颇是愁人,还得不长肉,还得让孩吃的心满意足,问题是一会说得吃牛肉,一会又说不能吃四条腿的,于是乎,一会说菠菜减肥,一会又有人说菠菜不掉称,摸索实践了半个月,终于尘埃落定,无论运动和饮食,都重新规划了,健康饮食,充分运动!
现在孩子就是太舒服了,好吃好喝的伺候着减肥,他爹说,送建筑工地上去搬砖,一个月保准瘦!就是也木见送了去!每天我都在脑子里过一遍,儿还有多久返校,还能减多少斤?这当娘的是不也有点强迫症?