Part 3  亲密关系

无论进入到哪一个关系阶段，希望你也可以对自己好一点。

“舒服的关系可以留下，不舒服的关系，可以尝试沟通和解决，但没必要勉强和委屈自己，去苦苦支撑。”

“好的亲密关系，就是在你面前，我也觉得很好，我很可爱❤”

应该思维：头脑中已有一套规则，试图让世界和他人都按照这套规则运行。

“理想”和“现实”总有差距，这个差距，会让我们陷入失控的焦虑。

只有放下“应该”的条条框框，开始询问自己真实的感觉，我们才能找回对生活的控制感，而无需再苦苦改造他人。

Question：“反依赖”，“反麻烦”的相处，真的是我们渴望的独立吗？

————害怕亏欠，所以独立

————试着在互相善待的关系里，去互相需要，互相满足

我们是独立的个体，也需要和世界的联结。我们需要爱，需要依赖，需要被看见，需要被放心上。

将你的人生答案，你的幸与不幸都归结于对方身上，而是要归结到另一个点——你的内心