一、100天打卡计划
1.饮食控糖打卡7天：7.13-7.19
2.趁早产后康复100天打卡7天：7.13-7.19（圆满结营）
3.速写打卡5天：7.14-7.18
4.读书打卡6天：7.13-7.18
5.摘抄打卡5天：7.15-7.19
二、育儿
1.写养育日记
2.给宝宝做早教训练和读书
3.用手机记录宝宝成长（拍照+录视频）
4.18日带宝宝体检
三、其他学习
1.写五年日记
2.读书：《捕捉儿童敏感期》《崔玉涛育儿百科》《抄写英语的奇迹》
3.速写练习的书：《儿童插画速写临摹图集》
4.摘抄：《一日一页 把心写慢》、潇洒姐语录
四、护肤
本周做面膜2次、眼膜1次
五、养生
1.晨起空腹喝一杯温开水
2.顺时针轻揉肚子
3.喝养生茶（黑藏茶）
4.吃蒸苹果加肉桂粉
六、休闲娱乐
19日和敏敏约饭
