1.在注意力上还是不能完全做到时刻保持全然觉知，这需要时间，但有时候是自己一些懒惰的小情绪出来成了赢家。而我也听之任之。

这过程会辛苦，因为在挑战自己最不舒服的状态，但是我确定了愿意改变的心，也明确了注意力》时间》金钱。所以我愿意全然接受这习惯培养过程中的任何辛苦。

有进步的感觉对自我是一种肯定，这是好的循环。

2.关于贵人，要先把自己变成贵人，也就是值得别人帮助，让别人觉得能从你身上看到希望的人。我愿意通过改变自己提升自己先让自己变成最重要的贵人。今天也试着去帮助身边的人，同时对希望得到别人帮助的时候，首先明确自己的表达意图，明确直观的表层表达出来这很重要。而之前我经常绕弯子，估计别人心里早已经烦了吧！