当发现自己情绪又出来作祟时，好好管理一下它，而不是随它去。
情绪稳定，非常重要。不稳定，就需要想办法刻意练习，让情绪变得稳定。
人就是不断发现问题，解决问题，不要忽视出现的问题。活着就该有这样的态度。
这个社会，已经让人很累了，糟心的事情已经很多了，为啥你还得说那些难听的话，去刺激他人呢。
尽量对他人做到语言上的尊重、暖心，别轻易用语言来伤害他人。语言的杀伤力会给他人造成一生的伤害。
对自己苛刻一点，对他人宽容一点儿。
嘴甜一点儿，成本那么低，面带笑容好好说就是了，比起其他事情，真的是太简单了，为什么就不能认认真真的去做呢。
内心一定要告诉自己，只要与人沟通，面带笑容嘴甜的去说对方想听的话，准没错。
你的自尊、感受，没那么重要，因为这件事儿，牵扯到他人时，你需要考虑他人的感受，自己的感受往后排，事情才能顺利解决。
理性的做人吧，让自己收起情绪，注意力只对准当下的事，就能有效解决问题。
有效解决问题，先从面带笑容嘴甜的说话开始，这就是一个好的开端。
