经历了前一段时间的迷茫、无助和焦虑以后，最近这两天的心情明显感觉好了很多，脾气也没有那么暴躁了，对待两个孩子也更有耐心了。
我就在心里问自己，发生了什么，让自己有这个变化的呢？那么思考以后可能是我对自己的接纳吧，我接纳了自己的这个状态，接纳了自己的做不到，不内卷，多看自己做到的地方，寻找自己的成功经验，这点很重要。还有小组成员的那种学习氛围对我也是有推动作用的，在这种氛围里，人不自觉的就想跟着一起往前走。
不管是工作还是生活，尝试着给自己制定一个计划，看着每天计划完成后自己的那种喜悦是发自内心的，是对自己掌控感的一种感知，有了这种体验，让我整个人的思想都不一样。
从原来对待学习、工作和家庭采取的消极态度，现在我整个人都是积极向上的，我会想要把时间安排好，提前把每天都需要做的事情做完。先制定计划，然后慢慢来一步一个脚印的去往前走，哪怕走得再慢，至少我也是在往前进的，首先心态得稳。
还有我的瘦身计划，虽然近期进展比较慢，但是我也有曾经瘦到86斤的成功经验，那么现在为什么进展慢，是因为我没有那么迫切的需要，也没有管住嘴，美貌与美食面前，我选择了后者。原来为什么能做到呢，那是因为我强烈想要看到自己瘦到一个程度的样子，就想看看是好看还是不好看。因为好奇，所以有动力。那么我现在就可以使用原来的成功经验，不是做不到，而是自己没有真的想要做，真正想要做一件事情，就一定会有方法。健身也是一样的，难道每天抽5到10分钟也没有吗，显然不是，就是自己太懒。读书也一样，都是自己太懒的原因，每次5分钟的时间不可能没有。
所以还是行动起来吧，积少成多，不跟别人比，只和自己比，今天的自己比昨天优秀，我就是成功的。所以，行动起来吧，没有什么比让自己变得更加优秀让人心情愉悦的。
