在上一节，我们开始了自我照顾，我们将问题都放在了自己身上，在怀疑、否定、反省和改变自己，但一切都只是自己的问题吗？显然不是，我们生活在一个关系之中，我们除了自身还与很多人打交道，我们容易走两个极端，一个极端是将一切责怪于对方，另一个极端是将一切都责怪自己，你是怎样的呢？或者我们又能怎样去做呢？
这个小漫画的第二部分就开始阐述了人际间的事儿，第一个小篇是《帮助》，澄清了我们的需求，在我生活的圈子里，大部分都存在一个误区，以为找人求助是一个有失颜面的事情，其实我们每个人都不是全能的，我们都有一些需要帮助的地方。进而也提醒我们，需要去《发现自己》，尤其是我们不能把问题的根源都放到自己身上。要在关系中去《爱自己》《理解自己》《认识自己》等，这就构成了全书的几个主题，最让我有收获的一句话是“如果我把自己看作问题的解决之道，而不是问题的根源，会发生怎样的改变呢？”
我相信不管是自己的信心还是我们的人际关系，都会让我们少一些抱怨，我们也可以引导他人去思考，如果对方也是解决问题之道，那也不会是一个有失尊严的事情，最后的主题就是《相信自己》，我想这个相信也要包括TA者。
总体来看《好好照顾你自己》一书是一个集艺术、哲学、心理于一体的一个漫画，作者也不是为了教我们如何做，而是将我们引入了一个更大得谜团中，而作者相信我们可以的，也试图让我们相信我们自己也可以的。我也想起了我今天案例督导结束的时候，咨询师反馈说：“你给我带来了一些希望，我相信我也可以给来访带来一些希望。”我也希望，此刻，能给你带来一些希望。
