2023-11-10

最近大幅降温,好多孩子感冒。儿子今晚回来放的音乐是 《我在那一角落患过伤风》,不言而喻,很贴切。 

考试前一晚最最难受,好在伴随着考试已经度过。 最难受的一晚,咳嗽没睡好,第一天考试居然是最满意的。 可见,关键时候身体因素并不会太重要。 反过来想,即便身体不舒服也不会对考试影响太大。 这样的视角,某种程度能帮助降低焦虑。

谢谢儿子能自己调节。所有的一切,我都是盲的,没办法知道学校里发生了什么。 一切都只能靠自己。 

儿子说这次考试心态比发挥好。他全然当作高考去体验,只是之后老天还会再赐200天,多给一次机会。这样的想法很智慧,给儿子点赞。 就是考的不咋满意,主要是今天不满意。 看同学的朋友圈,哀嚎遍布。 

我说,最后一天脑最疲劳。如果今天考的不好,我也要负责。昨天傍晚来电话,两次我都没接。儿子说,与我无关,一是实力不够。二来,连大佬也说爆炸了,主要是这次学校老师出题,每人都负责一部分,每位老师为了彰显自己的水平,都拼命上难度。好嘛,出题人卷起来,学生就悲催了。 听到孩子们这么说,我竟然笑了出来。试卷上写着出题人的名字,排在第一位的就是出题皇帝。挨个讲讲里面的好玩的故事,够我乐半天了。 

外甥回国,昨晚半夜到家,今晚给我打了电话。回来等待研究生发榜,顺便学车,工作实践,有的忙了。 替外甥高兴。 

今天接到一个工作邀请,距离有点远,有点犹豫,但还是答应下周去见面谈一谈。 

今日学习:

工作会议,演练手机成瘾CBT技术 。

课程:边缘型人格障碍的识别与应对 。

读书:《心理动力学心理治疗》、《人格障碍的CBT疗法》、CBT咨询方案-7大心理问题

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