知乎问答客户回答小恶魔10人赞同了该回答老老实实，盆友，你这休重基数够大的啊，也亏你能坚持不懈减下来了
觉得你或是运动强度不足吧，假如人体受的住，快步走后再跑步个一两千米，肌肉训练也需要紧跟啊，就算是简易的俯卧撑，静蹲全是有减脂实际效果的
方式实际上有很多，就看着你意志坚定不坚定不移了！怎么讲，减肥享受过程和坚持不懈，不必感觉沒有实际效果就舍弃......减肥晚餐千万别吃啦！！！为自己定下总体目标，除非是瘦了许多 是吧，作为为自己的奖赏去吃一顿，要不然避开奶茶店！避开小零食！尽管也没有做到200斤重，但180斤我毫无疑问拥有
有时看一下儿时的相片，就感觉为何没把自己的休重操纵在100斤，想一想就很后悔莫及，后悔莫及完还得站起来再次减肥【忧伤很大】没有办法基数大减肥起來是非常累，休重很大略微一动就出汗，上一个楼就上气不接下气的，我是先吃水果果冻把休重降下去点才有驱动力再次健身运动的，要不然确实得累坏
喵俏瘦果冻还挺有用的，是我国准许的饿减肥产品，能够把食材里的植物油脂都排掉，我吃了果冻没2个月休重就降了十几斤，真是见到减肥胜利的曙光好了！即使现在我早已做到心里的理想体重了，果冻也一直需备在包内的，有时出来聚会活动吃一粒舒心点，休重不容易再像之前一样大幅升高
你需要想要得话确实能够融合着果冻一起减肥，肯定的事倍功半
