2022-08-22

你运动留下的汗水，好比一把雕刻刀，把你的身体一点一滴的雕刻成一件完美的作品。

当你把身体雕刻成你自己理想的样子的时候，再去观察你周边的人会对自己身材管理的还是占少数，而且健身是以年为单位。是一个长期的事情，好比跑马拉松，出发的人很多，5公里之后人慢慢的少了，10公里之后更少了，能完成下来的就更少了。而且还要配合着干净的饮食，比如蛋白质，蔬菜，碳水输入的比例，那是需要长期自律的。

看着身体一点一滴的变化，那是很有成就感的，平时再不想动，也会坚持下去。