想问大家一个问题，你真的爱自己吗？又是用什么样的方式给予自己爱的呢？
之前有了解过一本书《你要好好爱自己》，书的主题就是书名，是毕淑敏作家给予我们的叮嘱，那么我理解的爱自己有以下几点：
1、首先要拒绝负能量。负能量积攒多了不仅会对心理有影响，对身体也有很大坏处，有句话是“身体大部分的疾病，都源于坏情绪在作祟”，例如我们伤心的时候会大吃大喝，化悲愤为食欲，这是因为胃部是我们的情绪器官。拒绝自身负能量，也要拒绝他人的，孟母三迁，就表达了环境对人发展的重要性，如果你身边的朋友和你相处时经常抱怨、传递消极思想，那你就要考虑一下换个圈子了，若长时间处于消极状态和负能量中，你的磁场也会受到不良影响。
那么有什么解决办法吗？天无绝人之路，当然有啦。例如冥想、打坐、读书等，能够使人安静下来的排解方式是面对负面情绪的最优解，如果不能及时进入状态，可以先试试听些舒缓的纯音乐过度一下。
2、塑造自己。简单来说，你是一本书中的主人公，而作者就是你自己，你会如何塑造这个重要角色呢？想要塑造非凡的自己首先要从心开始，然后再做到知行合一，拥有自信心和阳光向上的生活态度是一个人走向上坡路的开始，那么如何在生活中让我们越来越自信呢？
①培养自己的兴趣爱好，书法、跳舞、乐器、散打等等，找到适合自己的特长，坚持下去就一定会有收获。
②知足常乐。不因为工作或者作业没有达到预期而陷入精神内耗，要知足，自己已经努力过了，不愧对于自己的内心，一切都是最好的安排，拥有良好心态，面对自己的焦虑与无助时，你一定要默念一句话“生死之外无大事”！
③梳洗打扮。重点！把自己打扮的干净利落、优雅大方不全等同于是给别人看，向他人展示的，容光焕发的状态可以提升自己的气场，从而达到更加自信的效果，干净清新也可以使自己心情通顺，对人对事也会不自觉温柔耐心起来。
其实要总结爱自己的方面与对应方法有很多很多，最好的方法就是去经历，经历的多了总不是坏事，经历就会有感悟、有感悟就会去成长，这样你才会越来越爱你自己！
——鲁余
