念头会自然流走，情绪会自然流走，好的会走，坏的也会走，忘不了的会走，放不下的也会走…
不再对抗，不再消耗，不再用力，一切都会自然而然的发生与呈现，你只需要耐心的等待。
做身体的主人，不是没有疾病，而是学会与身体的感受相处；做情绪的主人，不是没有情绪，而是学会与情绪相处；做自己的主人，是知道了如何与自己相处。
废人，武功全废，然后重塑。
苦就是人生，做就是得到。
做个行者，真正的行者，撕碎修行的面子、习性的障碍、生存的模式，这些障碍存在于我们的意识之中太久太久，唯有自己拯救自己，不依赖、不依附、不粘着，成为自己需要真心与勇气，祝福。
