今天又偷懒了一次_2021年12月8日跑步日记

跑步时间：2021年12月8日6:11

跑步地点：马路上

当时气温：两度左右

污染指数：27（优）

跑步距离：1.03公里

跑步时长：7分34秒

平均配速：7分19秒

平均心率：129次/分钟

平均步频：194步/分钟

平均步幅：70厘米

跑完后手测即时心率22*6=132次/分钟

六十秒后手测恢复心率17*6=102次/分钟

今天早上跑步时间不够，就再偷懒一次吧。还是早上的一公里打卡。

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