今天继续偷懒了_2021年11月7日跑步日记

跑步时间：2021年11月7日6:14

跑步地点：马路上

当时气温：五度左右

污染指数：27（优）

跑步距离：1.03公里

跑步时长：7分43秒

平均配速：7分28秒

平均心率：136次/分钟

平均步频：185步/分钟

平均步幅：72厘米

跑完后手测即时心率21*6=26次/分钟

六十秒后手测恢复心率17*6=102次/分钟

今天早上竟然下雪了，温度骤然下降到五度左右，边下雪边刮大风，真是少见啊。地上都是水，象征性的跑一公里吧。

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