在过去的数日里，我终于将《微习惯》这本书阅读完毕。此书给我带来的不仅是深刻的启发，更是一笔丰厚的收获，促使我立即按照书中的指导付诸实践。
此前，"微习惯"这一概念对我来说是完全陌生的。长久以来，我误以为自己难以维持良好习惯的根源在于意志力的薄弱。我常常在满腔热情之时，制定出详尽的日程，却难以持久践行。我一直将此归咎于个人因素，直至拜读此书后，才恍然大悟，原来问题不仅在于个人意志，更在于缺乏有效的方法。书中揭示，依赖短暂的精神振奋来驱动行动是不可持续的，因为动力易于消逝，难以成为习惯养成的稳固基石。加之每日状态波动，美好计划往往在低谷时化为泡影。面对惰性，仅凭一时激情远远不足，科学的方法才是关键。
微习惯，或许正是我多年探寻的那把钥匙——它小巧至极，让大脑几乎不假思索地接受，毫无抗拒地开启行动之门。正所谓“好的开始是成功的一半”，一旦启动，我们往往能超预期完成（尽管超额并非最终追求）。因其微小，坚持变得轻松，而习惯，在不经意间悄然成型。人与人之间的本质差异，并非想象中那般巨大，之所以成就天壤之别，很可能是因为习惯使然——生活习惯、工作方式、学习思考的模式，这些细微差别累积起来，造就了迥异的人生轨迹。
