今天完成时间管理这本书，接下来会做一个小结。
真实的时间管理包括几个板块，目标管理 精力管理 情绪管理，效率管理，日程管理碎片时间管理 以及时间外包等。
首先目标管理要确定自己的人生大目标或者是目前本阶段的一个大目标，大目标就像一块大石头，重要但不紧急，长久但是必做。可以做月计划 周计划 日计划来辅助完成大目标，计划中的事做的先后顺序可以参考时间管理的四象限来规划。
精力管理：养成良好的作息习惯是必备的。更重要的是要保证睡眠质量。经历可以划分为经历的高潮区和低潮区，尽量把重要的有难度事情 有挑战的事情放在高潮，只需要花费过多精力去关注的这个时间点去做。经历的低潮期可以选择做一些简单 耗费工作量但不重要的事情。
情绪管理：关注自己的情绪，理性排泄个人情绪，提供满足感和成就感。产生情绪的时候，可以使用情绪管理abc原理来分析，关键的B--如何解读A 才不会产生C.这个需要练习。
效率管理：
日程管理：按照时间来管理一天的日程，而不是干按照事情来管理一天的日程。
碎片管理：提前把碎片时间规划好，比如一分钟两分钟三分钟5分钟，这些碎片时间可以对应去做哪些事情？不要等到到达这个这边时间的时候再去思考规划碎片时间的时候，可以与情景相结合，比方说在等地等等车的时候，等车30分钟可以去做一些构想，呃，或者是在地铁里的时候，不太适合做构想，因为比环境比较嘈杂，但是可以适合做一些听书 娱乐活动。总之提前规划碎片时间，并与对应的场景结合起来，合理利用碎片时间。
时间外包：有一些自己不太擅长的事情，个人完成或者请人完成，花费的时间成本都比较高，可以选择把这个事情外包出去给专业的人去做，用时间换取同等的价值，既节约时间和精力做其他重要的事情，又可以收获成同等质量的这件外包事情。
目标需要你去选择，情绪出现的时候需要你选择怎么去处理，精力需要你自己去选择，如何去安排自己的作息，效率需要你去选择如何去工作，如何去产出，碎片管理也需要你去选择你的碎片去怎样规划，时间外包也需要你去选择什么样的事物需要去外包，总之时间管理就是你个人选择的问题。
内容都知晓，接下来要练习 要去实践。
