运动打卡第四天

这几天训练，腹肌真是疼的难受，不想动，脆弱的腹肌好无辜。既然开始了运动，也得坚持吧，我总是不太折磨自己，于是想了个折中的方法，做广播体操。

听着熟悉旋律，做了3遍广播体操，一遍约5分钟。

身体感觉：

体侧运动时，明显感觉左右侧的拉伸幅度不同，涉及到单腿支撑的动作时，支撑的稳定性有待于进一步提高。转体感觉左右不对称。令人开心的事情是，今儿体前屈的幅度有所改善。

简约而不简单的广播体操动作，3遍下来，身体也出汗了。平时不怎么爱出汗的我，在运动量不大的时候出汗，有时候也会质疑这是好事还是坏事？