【女士】--------燕窝中含有丰富的细胞分裂激素与表皮生长因子和水溶性蛋白；女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。
【男士】--------《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最驯良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，更能增加体力和体能
【孕妇】--------在新加坡就有80%以上的孕妇食用燕窝以确保未来的宝宝更健康。因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补最佳。
【儿童】--------燕窝中独有的燕窝酸可促进大脑神经的信息传递速度，提高常规的吸收与消化能力，抵抗病菌。儿童常吃有益于智力和思维的发育，增强免疫能力。
【长者】--------老年人通常肠胃不好，身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象。吃燕窝可补中益气，延缓衰老。
以下四类人不适宜吃燕窝：
1、四个月以下的新生儿；
2、感冒患者；
3、癌症晚期患者；
4、对蛋白质过敏者。
@珍丝燕 @燕窝
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要说的东西太多，但篇幅有限，还有更多燕窝知识不能一一列举，比如如何分辨燕窝质量好坏，燕窝的保健美容效用，以及网络上常年在售的非常便宜的轻毛燕的猫腻。也欢迎有兴趣了解燕窝知识的朋友加我，必定知无不言。（小编微信：Azhensiyan，添加备注：简书，赠送《珍丝燕 燕窝鉴赏手册》一份）
