《学习之道》，作者乔希·维茨金
1.整体理论VS渐进理论
前者将成败归结于与生俱来的能力，认为结果是不可变的；后者将成败归结于努力，认为结果是能改变的。
采用渐进理论的人，面对失败愿意一点一点改变、进步，失败不是永远的，成功是可以通过努力取得的。
2.如何获得专注力
获得专注力不是强迫自己集中注意力，而是养成去获得专注力的习惯。可以通过一定的训练培养这样的习惯，如冥想、慢跑、听音乐等让自己非常放松，然后进入高效的状态，如此养成。习惯养成后可以不断缩减调整的时间，让进入高效专注的状态越来越顺利。
3.旋涡效应
一个谎话需要更多的谎话来圆，一个小错误也可能像“多米诺骨牌效应”那样造成致命的错误，像旋涡一样越陷越深。因此，在发现小错误时，我们要保持清醒和冷静，及时改正错误，避免错上加错。
