2026-02-25

粗略地估算了一下,我去年读了20本电子书,60余本纸质书,6本杂志。我几乎每个月要去图书馆两次,喜欢的书会重复借阅,不喜欢的书则随便一翻而过。

我发现有些书名字很响亮,但内容多为拼凑;有些书的小标题很有吸引力,可内容和其他同类书籍并无差别。很多的书乍一看标题和引言好像很全面,实则是泛泛之谈,很空洞。我曾经用半个小时看完了八本讲睡眠的书,这些书都在矫尽脑汁地起着各种书名,其实所讲述的观点都是一致的,总结影响睡眠的因素无非是这几点:

1.睡前刷手机

2.睡前吃太饱

3.睡前喝很多水

4.压力大,想得多

5.卧室光线亮、环境嘈杂

6.床太硬或太软

7.枕头太高或太低

8.卧室温度过高或过低

唯独梁冬写的《睡觉》觉得很有趣,观点也很新颖,书名上就用拼音标注了shui jue,他说睡觉既是睡觉,也是觉醒。而且从中医的角度分析了影响睡眠的种种原因,并且对床的朝向,头朝哪个方向睡也做了有趣的讲述,让我对影响睡眠的因素有了更全面的了解,他也引导读者自己去思考和分析。

写书不仅是为了表明自己的观点,更要能引导读者又思考,抱着对自己负责和对读者负责的态度才能写出一本好书。

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