2026年9月20日，星期日，小雨。
晚十一点五十睡，早起6:50。
妻子说回老家的路有点堵，她和女儿都吃饭了。
上班不久，下起了小雨。
有条不紊推进相关工作。
中午免费带学员进行身体拉伸和肌肉松解。
下午抄字典。
早早回家，练字练画品茗。
吃饭。
接儿子去打点滴。丢了单据，补办了一下，耽搁了半小时。
七点开始输液。
儿子边输液边学习。我冥想一会。
2026年9月20日
1、运动：拉伸放松一小时。
2、阅读：英语短文4篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
