致良知线上第45期笃行班公益篇学习第23天

时间：2024年12月24日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 45期笃行班公益篇功课时间接龙表全体

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今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分

美好的一天从学习阳明心学开始，今天学习邱继军老师的分享《就是事物根本，依道而行》

，老师分享到博仁老师良知语录中说：觉知和突破并不是在工作忙完之后，也不是在心情调整好之后，不是没有障碍、一帆风顺时。恰好相反，它是在每时每刻，每个当下。“难”时正是修行时。是的，就是在每时每刻，每个当下，之前我听到修行两个字就觉得是高人，是在道院修心之人，自从学习后我明白真的修心就在自己身边，在家庭里，在工作中，所以现在更明白自己的做到比任何更有力量，不去追求别人怎么做，而是要看自己怎么行动。

今天的践行功课:

1.在学习和担当中请每天觉察、记录自己心灵上的是否有灰尘。

2.看见身边人心上落灰尘时，能否做到有效支持，同时也让自己的心变干净。

每天反省自己做的不好的，找到自己的灰尘，不是表面的，而是内心深处的。现在当看到身边人有不好的表现时，从内心想着如何去帮助他，不光是表面的建议，而是让他从内心去改变，去成长。这也需要一步步去多磨合 ，自己也要更有力量，能更好的支持到对方。

沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

坚持早起早睡，家里环境干净，让境教产生力量。

2.【挖掘孩子的闪光点】

子馨：

亲爱的女儿，为2025新的一年做准备，提前购买了计划记录本，前置思维杠杠的。

子聪：

亲爱的儿子，总会有无限的创造，自己亲手制作小船。

妞妞：

亲爱的妞妞，你是那么优秀，也是爱学习得宝贝，今天听经典就开始跟着读了，坚持听都有效果了。

3.【肯定伴侣】

亲爱的老公，今天回来给我带回来美味得饭菜，真是有心了，好感动呢。

4.【情绪管理】

亲爱得妞妞，今天对你有几秒钟的情绪，对不起，以后更要及时关注自己的情绪。

5、①读家书后感悟✔：1分

感恩任鱼老师的家书分享，之前有听过慈济，今天听您的分享更是感受到一种能量，更是被深深的感动，慈济人的爱，太让人震撼！心包太虚，量周沙界！在苦难中长养慈悲，在变数中考验智慧，在人我中相互感恩，在社会中祥和无争！呼吁人间菩萨大招生，加快净化人心的脚步，起救苦救难之行，予乐拔苦；力邀天下善士，同耕一方福田；勤植万蕊心莲，同造爱的社会。祈愿为达到人心净化、社会祥和、天下无灾无难共同努力。

②听点评感悟✔：1分

感恩李赛老师的精彩点评责善，通过学习与践行，其实就是让我们在生活中修行：一个人的修行就是修炼自己那颗如如不动的心，修炼自己稳定的情绪，修炼自己那不怕困难的那颗心，修炼自己不在意别人的看法，修炼自己专注于自己的热爱，修炼自己。坚定朝着梦想努力的那颗心，静下心来持续努力，精进，让世界因我的存在而美好一些，实现自己的人生价值。凡事的发生必将有助于我，所有的事情都在砥砺我们成长，增进我们的德行。感恩一切的磨难让我们得到更好的修行。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）1）是否精准做到 ：

2）做到后的感受启发：

本周每天诵读《论语》，《大学》，《教条示龙场诸生》，《心经》，《传习录》。诵读经典，提高心灵品质，让自己更静心。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献

新系统学习课程链接如下：

https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=169272213520241125233054&shareUserId=147394057920240229225647