周末，很休闲，晚饭早早吃好了。按照惯例，女儿刷碗，儿子扔垃圾。之后儿子骑着平衡车，跟着我一起去苏州河遛弯。晚上的苏州河，犹如优雅的上海女子，蜿蜒妩媚，很小资。华灯初上，不管是河边的路灯还是楼顶上的彩灯，映着缓缓流动的苏州河水，流光溢彩，波光粼粼。我悠闲的前后拍着手，放心的跟在儿子后面。
儿子的平衡车技术非常好，可以熟练的控制着速度，一会一溜烟的跑离我很远，不过会在前面等待我。
中间遇到一个小弟弟也骑着平衡车，他俩在一起飙车，爱运动的孩子身体灵活至极，加速的时候，让人有点担心，但该停下的也能及时停下。儿子和小伙伴一起骑着平衡车前行。当我在听妹妹的音频时，落在了儿子后面。儿子大声喊到：妈妈，快点跟上。我立马就小跑跟上了，可能在等我空隙，小弟弟到了前面，儿子撒泼大哭起来，嫌我太慢了。我赶紧上前安抚他，并向他道歉。可是儿子不依不饶，就是不能原谅我。本来是孩子有情绪，我接纳的倾听就好，可是儿子的不依不饶好像戳到了我的痛点，也激起了我的情绪，我无法做到倾听儿子了。我放弃了安慰，保持了沉默。我在问自己，我的情绪从何而来？有个内在小孩又出现了。她好像在说：我能犯天大的错？杀人不过头点地，你为什么就不能原谅我？这个孩子在向大人控诉，她是委屈和愤怒的。这个孩子无意中惹怒了大人，冷不丁的承受大人的情绪暴力，她无法争辩，因为没有被大人赦免罪行。她特别的绝望和抓狂。如果面对大人，她无法表达自己，因为说什么，已经无济于事。她想逃走。
孩子，我又看见你了。大人的情绪与你无关 孩子，这不是你的错。孩子，你努力了，尽力了，你是无心的。孩子，我看到了你的委屈、绝望和愤怒。孩子，你想远离大人，是可以。过来，我抱抱你。
通过对话。我在远离儿子的地方抱抱自己，沉默一会，内心安静多了。再回去，温柔的拉起坐在地上的儿子，他的情绪貌似也流淌了一些。我提议，我们回去吧，公园里的太极十二拍运动开始了，陪妈妈回去吧！儿子此时也能平静的跟随我往回走了。
当我看见自己无法倾听儿子时，我需要先照顾自己的情绪，不安抚自己，又怎能平静的对待儿子呢？
回去的路上，我们和好如初。
回到普陀小公园，正好离太极十二拍运动开始还有五分钟。我告诉儿子可以在这周围骑车或和我一起拍拍，也可以坐在椅子上休息。可是儿子要回家喝水，说渴了。晚上儿子吃了很多菜，我们出门前忘了带水。一个是儿子的需求，一个我想运动的需求。我先提议，我送你出小公园，过马路，路过一个巷子就到小区门口了。你自己进小区回家喝水，好吗？儿子不同意，非要让我一起回家。我不愿意，也许我委屈自己陪他回去，肯定会窝火，会莫名其妙的朝他发脾气。于是我问他：儿子，你也想想，有什么办法，既能让你喝上水，又能让妈妈做拍拍运动呢？
儿子说：看看离这里最近的门口，有没有小店可以买水喝？这个办法可以试试。我们快速到达大门，我看到大门口有直饮水。可我们没有水杯。我随机应变的敲了保安室的门，问保安有没有一次性杯子，并强调说小孩子渴了，忘带水了。保安热情的拿出两个一次性水杯给我，我赶紧感谢保安。这样我和儿子各喝了三小杯水，特别满足。
我们往回走，正好赶上拍拍运动开始了。儿子喝完水，今天要加入和我一起运动的行列。他做动作很认真，公园里 几十个人一起拍身体的各个部位，产生强大的共鸣和共振，就像一场大型的合唱演出。
一场运动下来，浑身轻松，虽然汗流浃背，但好像满身的经络都疏通了。增加了血液循环。和儿子走在回家的路上，两个人都很兴奋和满足 。因为我们的需求都满足了，机满足了儿子喝水，我也可以跟着喝水，又满足了我运动的需求，儿子也体验了首次拍拍的乐趣。
不经意间，我们学会了双赢的处理方法，就是PET里的无输家的冲突解决法。
如果我用权威迫使口渴的儿子硬留在我身边，儿子一定很闹腾，打扰我运动。儿子还可能会聚集巨大的负面能量。如果我放弃运动陪儿子回家，就是我输儿子赢，那么我可能会对儿子没有耐心，或有火发在他身上。
PET倡导，需求没有对错，冲突不可避免，如何头脑风暴，找到满足或兼顾双方需求的方法呢？首先看到需求很重要，也许吵着吵着就能明白双方的需求了，与其争夺输赢，不如双赢。
今天晚上游览了苏州河，在公园里做了运动，在和儿子的互动中，看见了内在小孩。和儿子相处的冲突中 ，看见并满足了双方的需求，PET沟通技术已经潜移默化的应用到了生活中了，嘉许一下自己。父母不需要被指责，而是需要学习。感谢儿子，像镜子一样，照出我需要成长的地方！
儿子，感谢你，你的反应和行为也是妈妈成长的动力！
