第40次约练
3月2日下午，从焦点小屋的聚会回来，就抓紧时间参加约练。看到张老师发出的约练，就赶紧应约。这次因为时间充足，我自告奋勇做咨询师，张老师做来访者，刘老师做观察员。
本次约练的感受是:
1.来访者和咨询师有着相同的感受，咨询师已经有过成功的经验，也要忍住不去建议，而要引导来访者自己发觉，
2.有时候沉默真的是一种工具。今天在咨询过程中等待来访者的回应，时间比较长。来访者反馈感受到我的沉默，她不得不思考再说些什么，有时候说着说着就捕捉到那些一闪而过的想法，当说出来的时候思路就清晰了。
3.今天运用了代入反转法来换位，让来访者感受到对方的感受，效果非常好。她感受到对方的难处，对方的不易。比和她说道理她更能感同身受，也就知道自己该如何做才能让对方舒服。
4.最后的评量问句让来访者清晰自己的目标方向，以及时限性。对于一小步的行动更加清晰。
5.前期不知道如何引导来访者的时候，就跟着来访者都行了。她说到哪就跟到哪。说着说着再次和来访者确认目标，确认方向。就可以寻找例外以及资源和一小步行动。
在焦点中持续浸泡……
