今天谢谢自己勇敢的表达自己内心最真实的想法，给同事，勇敢。
这是给同事一种新的表达，一种帮助自己的父母，温和真实友善的表达。
感觉到内心的舒畅感。
谢谢自己做直播的时候可以暂停，看见感受自己的身心，脆弱的部分，并看见自己的模式。人只能去管理自己影响别人，把自己交给自己，把别人交给别人。为自己的幸福快乐负起责任，并且勇敢的表达。
以自己的成长，感谢自己的领悟，谢谢自己愿意回到自己的身边来，看见自己陪伴自己。
谢谢自己晚上做晚餐来招待可爱的同事，学习她的欣赏的眼光。
感谢自己把厨房打扫的干干净净。发现自己还是有做饭天分的。
感谢自己勇敢的向同事求助，询问如何填写表格。谢自己大胆的邀请朋友一起学习亲密之旅。
今天是比较自主的一天，打开心门的一天，照顾好自己的饮食的一天。爱自己的一天。
谢谢自己愿意看见自己。疗愈自己，晚安，祝你好梦亲爱的。
