今天早上，小霞早上读书《正念心咨》，了解到心理咨询前如何调整好自己的正念状态。产生了创意：去给咨询师自己，家长，教师录制正念调整心态音频的创意。真不错！为自己服务。谢谢小霞，谢谢你想到为自己服务！谢谢你用心读书。
大课间你原地慢跑，锻炼身体。中午做心身锻炼操，保养身体，谢谢你为提高身体免疫力的努力！
勇敢地借助同事领口罩，也跟着一起领口罩，你积极行动，勇敢表达自己的需要，不好意思，舒畅，内外一致地沟通，这真的很棒，谢谢你小霞，让我舒畅，心里不堵，欣赏你的厚脸皮！哈哈！
下午你的吹泡泡心理课，孩子们很喜欢，很放松，有现实与虚拟的结合，还写了教案，棒极了！谢谢小霞的创意教学！爱你喔！
晚上你克服困难，手机投屏，一边陪宝宝，一边做养生操，谢你耐心坚，谢你爱惜身体，还带着宝宝一起做。棒极了！爱你喔！
晚上读书会，你积极邀请两位朋友参加，来了一位，勇敢的邀请！勇敢分享自己的困难，得到了大家的支持，清晰了自己的渴望着被尊重，感恩，欣赏，接纳。要分清是谁的课题，划清边界，心里得到了放松，更有时间精力照顾好自己的需要，这个整理内心的过程真的很捧！谢谢小霞的用心梳理，勇敢敞开。
完美的一天。写完心理感觉很舒服。明天继续养护身体做养心操，用心上课，咨询，录制视频号，看书滋养身心，内外一致表达，加油，小霞！
你很安全，做的也很好喔。
