一、健康日记：
饮食记录
早餐：香菇西红柿菠菜面
午餐：素炒四季豆 米饭
晚餐：南瓜汤
睡眠记录
早起：六点半
晚睡：23：30
运动记录
步行：6000+步
二、情绪日记：
三件开心的事
1.带着孩子一起和老公去球场，看到老公运动完红扑扑的脸，看到他放松的简单的快乐，为他感到开心，谢谢老公这些年的包容。
2.儿子受伤了，给他上药的时候他坚强的样子，让我感到欣慰，看到他的伤口好了一大半，为他感到开心，谢谢我勇敢的儿子。
3.一天的时间都能和老公在一起度过父亲节，睡觉前还和小七为他做了一个手工送给他，开心感恩！
三、关系
每天和三个人发生深度链接，并且表达感恩
1.给我的爸爸们发了父亲节信息，爸爸们都简单的回复，但是又是一次链接，简单的幸福就是叫一声爸，他还在。
2.在球场给妈妈发视频，妈妈躺在病床上，依然还关心我和小七，感受到来自妈妈的爱，难怪这几天感觉自己整个人都平静又幸福，是妈妈的爱滋养着，感恩我的母亲，祝福我的妈妈！
3.和老公一起把孩子们送回去，我们在一起带着小七开车回家，环湾路上，小七说着话，老公静静的开车，我也感受着这份难得的默契的链接，无需多言，就是一份深度链接！
四、思维
每天记录一个新认知
“当我们能够像结婚、装修那样个性化地对待我们的死亡时，我们会感觉到对生活最大不确定性的控制。”
五、事业
记录工作中的进步
对于互联网公司的产品和服务，重新去审视和评估。同时也尊重客户的不同选择。
六、财富
记录财务收入和支出（这部分自己决定是否公开）
午餐：230
晚餐：263
奶茶：11
海洋球城堡：38
买牛肉，牛排，肉丸等：425
三伏贴、益生菌、辅酶Q10、优明：1400
合计：2377元
今日感悟：
夫妻关系是家庭幸福的前提，父母的关系和谐，孩子们才能轻松快乐，孩子才能安心的发现自己。
今天父亲节，看到自己的另一半的快乐，我也很快乐，孩子们也非常的快乐。
希望我们能够把这样的快一直乐在生活中流动起来！
