突然觉得复盘有点疲劳了，总是拖到最后才不情不愿地过来。

不知道还能坚持多久，坚持一天是一天吧。

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成11000步。

2.晚间锻炼。腹部第46天，腹部锻炼两组。

3.晚间冥想5分钟。

自我提升

1.读书 15分钟 。看书《使女的故事》。

2.练字。今天继续练习木字旁。

今日饮食

1.早餐。半个油饼，小米稀饭约200ml。

2.午餐。在家用餐，炒丝瓜，青菜，辣椒炒肉。

3.晚餐。在家用餐，炒山药，西红柿鸡蛋，青菜。

每日金句

重要的不是天生拥有什么，而是如何活用拥有的东西。

—阿德勒