实现容易做的三种方式
一，提升技能。提升技能就能增强能力，而如何提升技能则有多种方式与上网查询向朋友寻求建议或参加培训。
有时候可能我们没有那么多精力一直去提升技能，没关系，还有其他方法能够帮助我们让行为变得更容易做到。
二，获取工具和资源。找一位参加过课程的教练来指导，我们也是一个很棒的选择。
一个灵活的实验性的问题解决思维，或许才是我们最好用的工具。
三，让行为变得微小。让行为变得微小是微习惯策略的基石。它可以分为入门步骤和缩小规模。
简而言之就是说无论动机如何波动，我们都可以确保自己始终有能力完成它。
入门步骤是一种心理柔术，一个很小的动作却能带来极大的影响，他所创造的冲力往往能推动你在阻力极小的情况下向前迈进。而其中的关键就是不要抬高门槛，每完成一个入门步骤就是一次成功，每一次成功都能让我们继续坚持增加养成习惯的可能性。
要将理想行为缩小到极小的规模再开始行动，就可以说是理想行为的缩小版。
微习惯策略不仅仅能用来培养习惯，它几乎没有限制。
简单才有可能彻底改变行为。
让我们从小的习惯开始做起。就算没有做到也不自责。
