怀疑就是小我的最佳武器，它会让你陷在迷宫之中，无法脱身， 用大大小小的问题来消耗你的精力，并用许多令人分心的事物来扰乱你， 最后还用对过去的不实...

如果你不能明白改变伴侣的行为作出补偿不是你的职责，那么你就无法停止牺牲，如果伴侣放纵自己的怒气，请你不必把维持和平当作神派给你的任务。 虽然弥补...

生活中没有绝对的公平，有人的地方就有江湖。 一旦罪恶感变成了家里的常客，宽恕就会变成陌生人。 我们应该改正错误，却没有改，反而开始害怕错误。我们...

在亲密关系遇到墙壁时所造成的身体的失望或者和倦怠感，不管两个人在社交场合如派对，工作场所或聚会时表现的多有活力，只有在两个人私下相处的时候，才能...

处在不同的阶段，不同的环境，每个人都面临着不同的选择，左右为难的时候，举棋不定的时候，我们该怎么抉择走哪条路，要遵从自己的内心，做最好的选择。 ...

没有人会满足我们的需求，没有人会让我们快乐，也没有人该为我们所受的伤负责。 有时候亲密关系必须结束，因为它已变成一种虐待，或因为两人处在瓶颈状态...

没有人喜欢天天吵架，可是想要不吵架也是很困难的，需要技巧和方法。 为了保护自己免于心碎，我会采取非常手段，也就是把没有满足我们需求的那个人拒于千...

心里心里有什么感觉就说出来，尽量不要保留，也不抗拒，除了说出情绪的由来之外，还必须说出情绪的强度，组成和它所造成的效应，但要小心，不要在过程中放...

在生活中矛盾无处不在，情绪也时刻在发生。 显得平静的去体验痛苦用爱来支持彼此最好的简最简单的方式就是沟通，理解对方。 寻求真正解决之道的异想，放...