美嫺读书笔记

吵架时,如何判断谁对谁错

一)学习到的

1、吵架的真正目的;

2、家是不是讲理的地方;

3、吵架时,为何要判断对错;

4、如何做,才能将吵架变成相爱

二)践行

1)每个人都是独立的个体,哪怕是组织成一个家以后,我们还是保持着自己的独有的思想和想法,以及做事的风格和态度。所以,我们要学会去表达自己的需求,当对方接受不到自己的需求时,如果用发脾气的方式去处理,并不会达到自己预期所想要的;

2)人人皆是平等。知道这一点,在生活中与人相处学着放低自己的高姿态,这样对方会感觉被尊重、被看见、被理解,这样就不会用吵架的口气和对方交流;

3)家是一个港湾,自由、轻松的地方,我们在生活中遇到问题,带着理解的的思维平和对方相处。换个视角想问题、看问题、处理问题,承认对方的观点,发现对方视角的好处,走出自己的舒适圈,带着学习、感谢的态度去相处,悦人悦己。

我是吴美嫺,国家认证心理咨询师、家庭指导规划师,我在贵州贵阳,感谢您的阅读和留言。

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