1.我十分感谢这几天下雨，让我感受到大自然的规律，感受春寒料峭，敬畏大自然的馈赠! 谢谢，谢谢，谢谢。
2.我十分感谢早读课上孩子们把歌谣背的那么的摇头晃脑，有歌谣的帮助，学英语简单多了，深深的感恩田老师。谢谢，谢谢，谢谢。
3.我十分感谢正念冥想，让我人在极度疲倦的情况下，助我恢复体力和精力，谢谢，谢谢，谢谢。
4. 我十分感谢今天中午我能尝试着更慢的速度去吃饭，有意识的去正念饮食一口，幸福，幸福，幸福。
5.我十分感谢我今天上完了托管课，今天孩子们听得很专心，在时间的利用上，下次还可以留出更多的时间来手工制作。谢谢，谢谢，谢谢 。
6.我十分感谢有意识的培养正念的态度到生活之中，提醒自己对自己的经验包括对别人的生活处事不评判，保持开放与好奇。谢谢，谢谢，谢谢
