感恩日记（day745）：
①感恩给自己艾灸
②感恩爸爸对我的爱
③感恩感受自己的状态
④感恩看了心理量表的数据
⑤感恩跟奶奶去拜拜
回到家里的情绪状态都是相对稳定的，感受爱的感觉会让我们平静，无论遇到了什么事情，家都是港湾，我们永远的依靠。
爸爸的爱是深沉的，爸爸会用指导的方式告诉我，什么该做，什么不该做，以往不了解，当然我还会有一些小情绪，因为没有人愿意被指挥着做事情，可是当我越来越明白爸爸的爱的时候，我的情绪会得到很大的缓解。
炒菜的时候当我感觉到他在指导我做事情的时候，或者在说我哪里还炒的不好的时候，我感觉到有情绪，那会我确实感觉到了我本来炒菜就很累还要想着怎么回他的指导，那种无力感，我的想法是：“你别说了，我不需要你指导，我自己可以。”存在排斥，那会我难以接受他的指挥，他的指挥让我有一些愤怒。可是爸爸的本意是“我告诉你怎么炒才会更好，我太希望你能做的很好”。
还好我是学习过的人，我虽然在那时没有接受他的指导，可是我后面有告诉他我知道他的本意是为我好，于是矛盾就会化解。
其实下次我可以这么做，告诉他“爸爸我知道你是要让我做的更好，但是我希望你让我自己尝试一下”，在他说我炒的菜还不够的时候我也可以告诉他“我知道你很厉害，我还在向你学习嘛！”
人生处处是爱，感受到爱就好，学会看到本质，可以少一些对抗。有了对抗也没关系，冷静下来之后将内心想法讲清楚，让能量流动起来。
